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什麼樣的腦是健康的腦？
怎麼才能鍛鍊、保護原本就已經健康的腦？

如果用正確的方法鍛鍊頭腦，
腦無論到了幾歲，都還會持續成長。
但是用了錯誤的方法，結果就會相反過來。

本書分享最新腦科學研究介紹，介紹腦的構造與運作，建議什麼對腦有益、什麼對腦無益。

如果好好培養、鍛鍊並守護這顆名為頭腦的寶物，一定能擁有幸福的人生！

◎嬰兒會改變父母的腦？
◎人腦是怎樣誕生的？
◎怎樣培育健康腦？
◎怎樣運用運動鍛鍊腦？
◎怎樣用感受鍛鍊腦？
◎如何培養一個不癡呆的腦？

本書特色

1、收錄各種有關大腦的知識：心理層面的影響、如何保護大腦、大腦的構造、能用於日常生活中的小常識等，內容豐富

2、以科學角度，了解大腦的奧祕。除了科學知識外，還包含的心理與健康層面，能用一本書了解。

作者簡介

生田哲

1955年出生日本北海道，獲藥學博士學位。先後任職於以癌症、糖尿病、基因學研究聞名的希望之城醫療中心（City of Hope National Medical Center）、加州大學洛杉磯分校（UCLA）、加州大學聖地牙哥分校（UCSD）等處之博士後研究員與伊利諾理工學院（Illinois Institute of Technology）副教授（化學系），過著鑽研基因結構與開發藥品的研究生活。回國後專事寫作，在生物化學、醫學、藥學等生命科學領域著作良多。

譯者簡介

游念玲

接觸日文已經有八年時間，目前在輔仁大學日文所持續進修中。

喜愛日本文化裡的細緻與美感，也喜歡觀察中日文化的差異，期待自己有朝一日能在中日文化的交流上貢獻一己之力。譯作有《睡覺為什麼會做夢？》、《圖解版大顯示器疑問全攻略》(晨星出版)。

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怎麼鍛鍊健康的腦

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snug

塑身衣

魚鬆丸文

關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適